新婚夫妻备孕：排卵期测试与计算方法

近期不少年轻情侣步入婚姻殿堂，许多新婚夫妻疑惑女人在家如何测试排卵期。了解相关备孕知识，能更好更快怀上宝宝。以下为大家整理了测排卵期的方法及排卵期、排卵日的计算方式。

自己在家如何测排卵期

• 尿排卵试纸法：普通家庭最简单的方法是购买尿排卵试纸，试纸呈阳性时表明排卵期到了，该方法简单经济。测试时间选下午3点到晚上8点，此时间段排卵值最高。
• 基础体温测试法：每天早晨睡醒睁眼后，不做任何事，直接用体温计测舌下温度，不能测腋窝温度，因腋窝温度受室温影响大，会有误差。女性一个月经周期内，基础体温随排卵呈规律性变化，摸清规律可知排卵期。但该方法测试时间长，并非百分百准确，较麻烦。
• 阴道B超监测法：最科学准确，能直接观察卵巢是否排卵。不过花费时间多、费用高，每个周期一般要做3 - 4次动态监测，甚至更多，很多试管婴儿采用此方法。

怎样算排卵期和排卵日

日历算法

根据预估下回来潮日往前推算14天为排卵日。例如11/16来潮，月经周期31天，下回来潮为12/16，排卵日为12/16 - 14天 = 12/2。排卵前2 - 3天会有白带拉丝情况预告排卵。尽量在排卵日同房增加受孕机会。若最近几个月月经来潮第一天分别为9月15、10月16、11月16，可知月经周期31天，算排卵日而非排卵期更利于受孕。

基础体温法

每日起床前量体温并记录，若有一天温度上升0.6度以上且持续，可能是排卵日。

夫妻应根据自身情况确定排卵期并做好记录。怀孕要顺其自然，不应强迫特定时间生育或追求宝宝生肖。祝愿每对夫妻都能拥有爱的结晶。

结论：新婚夫妻可通过多种方法测试和计算排卵期，合理安排受孕时间，但怀孕应保持自然心态。