中医对痛经的治疗

中医治疗痛经的穴位疗法

不少女性都有过痛经经历，严重程度因人而异。很多人痛经时会吃止痛药，但长期使用可能失效。想要彻底治疗痛经，中医方法是不错的选择。下面介绍几个缓解痛经的穴位。

子宫穴

位置：位于下腹部，脐下一横掌处（脐下4寸）正中，左右旁开四横指（旁开正中线3寸）的距离各有一点即是此穴。点揉子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，有活血化淤、理气止痛的作用。

按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。

三阴交穴

位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。按揉三阴交，具有交通心肾，引火下行的作用，对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用。

按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。

血海穴

位置：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。揉按血海穴，具有引血归经，治疗血分诸病的作用，按压血海穴能够缓解月经期的小腹疼痛。

按摩方法：两个大拇指重叠按压这个穴位，痛经时通常左腿也会一起痛，多刺激左腿，若在腰上放一个暖水袋效果会更好。

太冲穴

位置：脚大趾与第二趾之间。揉太冲，具有明显疏肝止痛的作用，不仅可以治疗痛经，还可以治疗其他妇科疾病。

按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

自我按摩缓解痛经法，一般多在经前5 - 7天开始，月经来潮后停止，待下次月经来潮前再施手法治疗。按摩目的是引血下行，因此治疗须在经前当下腹部、腰骶部出现疼痛时操作。如手法得当，可使经期提前1 - 2天，随着经血排出，疼痛也会随之消失或减轻。

结论：中医通过穴位按摩治疗痛经有一定效果，掌握正确的穴位和按摩方法，能在一定程度上缓解痛经症状。