苹果胡萝卜汁的功效与作用

苹果胡萝卜汁的功效与作用

自然健康的蔬果汁开始在美容护肤界流行起来,女性朋友们再也不是一味的吃胶原蛋白粉、美白丸等等的美容食品了,而是自己用新鲜的蔬果搭配来喝,让身体吸收蔬果里纯天然的维生素和有益的物质,打造出一款适合自己饮用的美容果蔬汁。下面我为大家介绍一款人气很高的苹果胡萝卜汁。

苹果胡萝卜汁的功效与作用

胡萝卜能提供丰富的维A,而苹果中的维生素C是心血管的保护神,胶质和矿物质可以降低胆固醇,特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑,使肌肤润泽有弹性。这种果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶,尤其是身体容易疲劳的人,更应经常饮用。

胡萝卜:可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能。同时还能增强人体免疫力和抗癌的作用,并可减轻癌症病人的化疗反应,对多种脏器有保护作用。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。另外胡萝卜内所含的琥珀酸钾,有助于防止血管硬化,降低胆固醇,对防治高血压有一定效果。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基,所含的B族维生素和维C等也有润皮肤、抗衰老的作用。另外它的芳香气味是挥发油造成的,能增进消化,并有杀菌作用。

苹果:苹果酸甜可口,营养价值和食疗价值都很高,被人称为“大夫第一药”、“全方位的健康水果”或“全科医生”。苹果主要含有糖,果胶,有机酸,多种维生素,钙、磷、镁等矿物质,膳食纤维等。

胡萝卜苹果汁的做法

1.准备材料:苹果1个 胡萝卜1个 水150ml 白糖适量

2.胡萝卜、苹果洗净,去皮,切成2cm*2cm的大小

3.放入果汁机中,加入水,根据个人喜好加入适量的白糖,榨汁

4.用滤网过滤出果汁,即可饮用(夏天加入冰块口感更加哦)

以上就是小编为大家介绍的一款人气很高的苹果胡萝卜汁的做法了,相信大家也觉得非常简单吧,马上想回家动手开始做吧。如果觉得不方便或者没有时间在家里做的朋友们,也可以去超市买无防腐剂添加的果汁,同样是可以达到很好的护肤美容功效哦。


* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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