小孩经常咳嗽吃什么食补好

小孩抵抗力弱，在换季或秋冬很容易感冒，遇到流感时期也很容易被传染，导致反复咳嗽，咳嗽虽然不算大病，但若一直无法彻底治愈，对小孩的正常生活还是有一定影响的，除了严重时及时去医院治疗，不严重的时候也可以在家注意食补，那么小孩经常咳嗽吃什么食补好呢？

首先，富含维生素，化痰止咳，清热解毒的食物都是对咳嗽的小孩比较有益的，比如雪梨，橙子，西红柿之类的富含维生素的水果蔬菜，或是清热生津的萝卜，化痰止咳的胖大海，川贝枇杷，都可以根据小孩日常的饮食喜好，制作给孩子吃，是药三分毒，食补总是比吃药更好一些的。

除了缓解咳嗽的症状，日常保持小孩的营养也是很重要的，例如茼蒿，山药这类食物，不仅营养还养胃，补气，尤其是山药，对虚汗，厌食也有一定的效果。

若咳嗽较严重，持续时间较长，甚至影响到是正常的睡眠，则需要及时去医院检查，是否有其它疾病引发的持续咳嗽，以免病情恶化。日常注意不吃辛辣刺激，高油高盐的食物，适当锻炼，提高身体免疫力。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。