月子全身酸痛怎么办

月子全身酸痛怎么办

女性生产的时候,身体耗费了太大的精力与体力,因而产后身体十分虚弱,那么就会进入到坐月子里,但即使在月子里,女性还要忙于照顾宝宝,有时候过于劳累,就会引发全身酸痛的情况,这也让女性很不好受,那么,月子全身酸痛怎么办?

月子全身酸痛,女性需要充分的卧床休息,下床活动的时间不宜过长,以免加重身体酸痛症状。平时所处的居室环境要保持干燥通风,但要避免受冷风侵袭,同时,女性还要保持良好的心态,积极健康的情绪对身体恢复是有帮助的。

月子全身酸痛,跟分娩过程中用力过多,导致肌肉拉伤有关,因而女性就要多注意休息,恢复好自身体力,而且分娩时会损失很多血,也会损耗大量的体力,女性身体的抵抗力下降,如果遭受风寒侵袭,或劳累过度,都很容易引发全身酸痛;

产后风湿也会引发身体酸痛,而且关节、肌肉等部位,都会变得畏寒怕风,女性要及时进行调理,以免落下月子病。平时可以多吃些保暖散寒的东西,例如生姜、红糖等,并且要避免吃生冷刺激的食物。

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