坐月子半个月了可以吃哪些水果

坐月子半个月了可以吃哪些水果

水果富含维生素等物质,平常生活中适当的吃些水果对身体有好处,也能有效的补充水分,女性在月子里,除了要注意补充营养之外,也可以适当的吃些水果,不过要有选择性的吃,一些寒性太大的则最好不要吃,那么,坐月子半个月了可以吃哪些水果?

坐月子半个月了可以吃苹果,苹果富含多种营养,有苹生津开胃的功效,如果女性有腹泻等肚子不适的症状,都可以适当的吃些苹果来缓解,而且苹果有利于妊娠高血压、糖尿病等产后恢复。

山楂味酸,有增进食欲和化痰解毒的作用,而且还能降低血压及血胆固醇,适当吃些山楂,能够增进食欲、帮助消化,可以促进女性的食物,山楂有散瘀活血作用,能帮助女性尽快排出子宫内的瘀血,减轻腹痛。

香蕉有清热润肠的功效,月子里食用香蕉,可使女性的心情舒畅安静,而且有催眠作用,帮助女性缓解疲劳,减轻不良情绪的影响,而且香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用,可以预防女性卧床休息时间过长,从而引起便秘。此外,女性还可以适量食用一些草莓、火龙果等。

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