来月经可以吃巧克力吗

巧克力是很多人都比较喜欢的一个零食，它有着美味的口感，能够缓解不良情绪。巧克力含有大量的糖分，经常吃巧克力很容易导致发胖的情况出现。这就让很多女性不敢多吃巧克力，月经期是一个特殊的时期，那么来月经可以吃巧克力吗？

进入月经期后可以少吃一些巧克力，但不能过度食用，要不然很容易导致一些身体不适的情况出现。月经期间女性的身体是比较虚弱的，这个时候在饮食方面就需要多下一些功夫，适当吃一些巧克力是可以的，另外一定不要饮酒也不能吃一些生冷辛辣的食物。

月经期间是一定不要着凉的，否则就会导致虚弱的身体受到影响，危害到身体健康。月经期间着凉很容易导致月经不调或者是其它一些身体不适的症状。在月经期间一定要做好保暖工作，这样可以避免虚弱身体受到危害。

进入月经期后还不能够做一些过于剧烈的运动，否则就会影响到虚弱的身体。月经期间的饮食十分重要，清淡的食物特别适合月经期间的女性食用。这个时候可以多喝一些滋补容易消化的粥类，也可以多吃一些蔬菜和水果，对身体都有好处。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。