钙是身体重要的营养元素,如果宝宝身体缺钙的话,父母就要把握好科学补钙的方法,及时的给宝宝补钙,这样才能看到显著的效果,不过除了补钙产品要选对之外,补钙过程中也需要注意一些细节,那么,怎样给宝宝选择钙呢?
给宝宝选择钙,应当要选一些肠道吸收度高的产品,这样宝宝才好吸收,而且宝宝还没有吞咽药品的能力,所以应给尽量选择冲剂型钙剂,这样才能避免肠胃承受大负担。在补钙的同时,还应注意添加维生素D,有利于促进钙吸收。
补钙过程中,在饮食方面,父母要尽量避开草酸,这会妨碍钙质的吸收,像苋菜、空心菜、含有大量草酸,会影响宝宝对钙质的吸收,所以如果要吃这类蔬菜的话,那么补钙最好在饭前2小时,或是饭后3-4个小时服用,以免影响钙的吸收。
再者,父母还应当选择合适的时间补钙,钙的吸收在晚上是比较好的,宝宝睡觉前,父母可以给宝宝喝点牛奶,或适量吃些其他补钙食品,这样补钙效果会比较好,而且钙还有镇静作用,可以帮助宝宝睡的更好。
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