生完宝宝之后的女性朋友,因为卧床休养的时间较多,活动量相应的减少,所以常容易出现产后的上火、大便干结、便秘等不良状况,而对此应注意从饮食方面进行调节。那么,产妇可以喝金桔柠檬茶吗?
1. 金桔和柠檬均含有多种的维生素营养,其中的柠檬含有维生素c十分丰富,其有抗菌和提高机体免疫力的功效。而金桔也含有多种营养元素,其有润肺止咳、行气解郁、生津利咽、消食化痰、清热去火的作用。适量吃些金桔能去除体内火气、减轻燥热,还能改善大便干结和便秘等症。
2. 产妇可以适量的喝些金桔柠檬茶。因为大多产后女性在坐月子期间,由于进食过多高热量、高营养的食物,而且卧床时间多、活动量少,极容易出现产后的上火、口腔溃疡、便秘等症状,而喝些金桔柠檬茶,对这类不良症状有较好的改善作用。
3. 产后女性喝金桔柠檬茶应适量,不宜过多,尤其有些产妇在坐月子期间的肠胃功能较差,有脾胃虚弱现象,经常出现腹胀、便溏这类症状时则不宜喝金桔柠檬茶,以免使不良症状加重。
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