生产后,坐月子是非常的重要的。在产后的时候坐月子是需要一定的时间的,不是随便坐几天就可以了。而在坐月子期间,有很多事情需要注意,也需要开始考虑产后修复的事。但是很多人不太了解产后修复,那么产后多长时间可以做修复呢?
产后42天是做产后修复的最佳时间,也就是产后42天应该到当地的围产保健门诊做妇科检查及盆腔彩超检查,看看有没有阴道炎及阴道出血,然后还需要进行盆底肌筛查和腹直肌分离的检查。盆底肌的筛查主要判断盆底肌的恢复情况,如果肌力不好要做盆底肌康复治疗。
还有腹直肌分离检查,如果有腹直肌分离也应该做腹直肌康复治疗,特别是产时有尿潴留及产后有压力性尿失禁的产妇,如咳嗽或者蹦跳时漏尿,应该在产后42天及时做产后康复治疗,别错过盆底肌恢复的最佳时间。
还需要注意,在坐月子期间一定要好好休息,如果这期间,家人照顾的很好,产妇自身也恢复的很快,休养一两周之后,是可以适当的出门走走的。但是时间不能太长,控制在15-30分钟之内就好,而且也不能太劳累,不能受风着凉,如果感到了身体不适,一定要回家好好休养。
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