小孩湿气重吃什么好

小孩湿气重吃什么好

每当夏季到临时不仅大人会出现湿气重的情况,而且小孩也有可能出现。小孩身体都是比较弱的,如果患有湿气的话,就会对小孩的生长发育产生一定的影响。那么,小孩湿气重吃什么好呢?

家长可以给小孩适当吃茯苓,因为茯苓具有良好的健脾祛湿的效果,对于小孩湿气重,具有明显的改善作用。家长可以给小孩用茯苓熬稀饭或者做成茯苓饼。还可以使用鲜茯苓猪排骨熬汤和生姜片熬汤给孩子食用,能有效将湿气排除体内。

小孩可以喝除湿粥,比如应用赤小豆,白扁豆,芡实,灯芯花,放在一起熬粥喝,这样是能够起到祛湿清热的作用。也可以熬小米粥放入少量的薏仁也是可以有效的排湿的作用,但是薏仁不要放的太多。在日常的生活里也要多做一些户外运动,也能够起到祛湿的作用。

小孩也可以吃一些燕麦,燕麦具有润滑肠道,通便的功效。可以促使粪便体积变大以及水分增加,有利于排便。如果小孩采用食疗的方式祛湿气效果不是很理想,就要及时去医院治疗,咨询医生服用相关的药物。

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