婴儿辅食添加的原则和顺序

婴儿辅食添加的原则和顺序

辅食添加的原则是补充辅食,应根据婴幼儿的实际需要和消化系统的成熟度,按照循序渐进的原则进行。父母一定要有耐心,不能强迫宝宝完全接受辅食,这样会适得其反。那么婴儿辅食的添加原则和顺序有什么讲究吗?

1、从纯到混合

一种辅食要经过5~7天的调整期,然后再添加另一种食物,然后将它从一种食物混合到多种食物中。第一个添加的食物是米粉,因为大米蛋白很少过敏。每种新食物都可以尝试多次被婴儿接受。如有消化不良,应在正常情况下暂停,婴儿的身体恢复正常的时候可以多一些。

2、从稀到厚

从液体到半流体到固体。如果你开始添加米粉,可以稀释米粉,使它更容易被吞咽。

3、量从少到多,质地由细变粗

开始的食物量可能只有1勺,逐渐增加,使婴儿有一个适应的过程。食物的质地是从果汁或泥中开始吞咽的。当乳牙萌出时,食物的选择可能有点粗,有点硬,比如吃切碎的蔬菜来锻炼宝宝的咀嚼能力。

4、不强迫吃

婴儿不想吃某些食物时,可以改变他们的生活方式。例如,当婴儿口渴时,你可以给他们新的饮料,当他们饿的时候给他们新的食物。

5、天气炎热,婴儿生病时,应暂停添加新品种。等到婴儿恢复健康的时候再添加辅食。

6、因人而异。

婴儿的辅食应分开制作,最好不要加盐,新增食品应注意食品安全卫生,不要喂剩下的食物。

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