婴儿辅食添加的原则和顺序

辅食添加的原则是补充辅食，应根据婴幼儿的实际需要和消化系统的成熟度，按照循序渐进的原则进行。父母一定要有耐心，不能强迫宝宝完全接受辅食，这样会适得其反。那么婴儿辅食的添加原则和顺序有什么讲究吗？

1、从纯到混合

一种辅食要经过5～7天的调整期，然后再添加另一种食物，然后将它从一种食物混合到多种食物中。第一个添加的食物是米粉，因为大米蛋白很少过敏。每种新食物都可以尝试多次被婴儿接受。如有消化不良，应在正常情况下暂停，婴儿的身体恢复正常的时候可以多一些。

2、从稀到厚

从液体到半流体到固体。如果你开始添加米粉，可以稀释米粉，使它更容易被吞咽。

3、量从少到多，质地由细变粗

开始的食物量可能只有1勺，逐渐增加，使婴儿有一个适应的过程。食物的质地是从果汁或泥中开始吞咽的。当乳牙萌出时，食物的选择可能有点粗，有点硬，比如吃切碎的蔬菜来锻炼宝宝的咀嚼能力。

4、不强迫吃

婴儿不想吃某些食物时，可以改变他们的生活方式。例如，当婴儿口渴时，你可以给他们新的饮料，当他们饿的时候给他们新的食物。

5、天气炎热，婴儿生病时，应暂停添加新品种。等到婴儿恢复健康的时候再添加辅食。

6、因人而异。

婴儿的辅食应分开制作，最好不要加盐，新增食品应注意食品安全卫生，不要喂剩下的食物。

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