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头皮很油脱发

头皮很油脱发

头发很油脱发的原因及应对措施

头发是人体重要部位，其美观程度影响个人形象。不少女性面临头发易出油且脱发的困扰，下面为您介绍相关原因及解决办法。

头皮油腻掉头发的原因

这种情况多因皮肤分泌旺盛，导致毛囊口角化过度，影响毛囊养分供应，致使毛囊衰老、萎缩而脱发。其与遗传、年龄、环境等因素有关，此外，睡眠失衡和精神压力也是关键诱因。

头发很油脱发的应对办法

保证充足睡眠：充足睡眠可促进皮肤及毛发正常新陈代谢，头发代谢期主要在晚上11时到凌晨3时，此时间段睡眠充足利于毛发正常代谢，反之则会导致毛发代谢及营养失衡而脱发。
避免过多损害：染发、烫发和吹风等会损害头发。染发液、烫发液影响较大，多次使用会使头发失泽、失去弹性甚至枯黄；日光紫外线会损伤头发，使其干枯发黄；空调的暖湿风和冷风会引发脱发和白发，空气过干或过湿都不利于头发保护。
正确洗头及梳头：夏季每周洗头2 - 4次，冬季每周1 - 3次，水温保持40℃左右。不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂易使头发干燥、头皮坏死。
保持心理健康：焦虑不安会加重脱发，压抑程度越深，脱发速度越快。另外，与宠物同枕共眠易因宠物身上霉菌感染导致头皮感染，出现红、痒、脱屑及脱发；头皮脂漏性皮肤炎也会引发类似头癣症状，久了会导致脱发。
诊断脱发原因：需判断是病理性还是生理性因素导致。若担心健康问题，最好咨询医生。头皮油腻者可使用清爽型洗发液改善状况。

总之，了解头发很油脱发的原因并采取相应措施，积极应对，头发的这种不良状况有望得到有效改善。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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