吃什么快速催经

众所周知，月经状况与女性健康息息相关。如果月经在该来的时候没有来，就会造成女性内分泌失调，严重的话还可能会引起很多妇科疾病。在月经迟迟没有来的时候，想要催经可以通过饮食调理的方法，那么，吃什么快速催经呢？

女性想要快速催经可以吃红枣。红枣补气养血，多数女性朋友不来月经是因为气血不足，如果在平时多吃一些红枣，或者用红枣枸杞泡水喝，这样都可以让女性身体气血更足，而且经常吃红枣还可以使面色变的更加红润。

女性想要快速催经也可以吃桂圆。桂圆这种食物，又叫做龙眼，用桂圆熬粥，或者煲汤，都是可以调经养血的好食物，而且桂圆也可以生吃，吃桂圆肉不仅可以养血催经，还能有助于养护视力。

女性想要快速催经还可以吃黄豆。黄豆中含有很高的大豆异黄酮这种物质如果吃的多一点可以刺激雌激素分泌，所以平时多吃一些豆腐或者豆浆都是可以起到催经作用的。

山楂也可以帮助女性催经。说起山楂相信大家都不会陌生，山楂和胃健脾，还能活血化瘀，通常女性月经量少都是因为气血不畅有淤血造成的，用山楂熬粥或者将山楂生吃，都是具有催精作用的。

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