孕妇能吃杏干仁吗

孕妇能吃杏干仁吗

作为孕妇必须要知道的是,在怀孕期间饮食方面有一些忌口,并不是所有的食物孕妇都可以吃,有些食物如果孕妇吃了,就会给胎儿造成危害,甚至有胎停育或流产的风险,最近有孕妇想要吃杏干仁,但不确定是否可以吃,所以想知道,孕妇能吃杏干仁吗?

杏干仁是由新鲜的杏晒干制作而成,杏有大量丰富的营养物质,内含较多的糖分、蛋白质以及钙、磷等矿物质,还有维生素A、维生素C和B族维生素等,孕妇适量吃些是可以补充营养的,对身体有好处,但由于杏属性热,如果多吃的话,容易引起上火,使人流鼻血、生口疮、拉肚子等症状,不利于孕妇健康。

杏还带有酸性,有微毒,少量食用是不会有危险的,但如果孕妇吃太多的话,可能会对胎儿造成不好的影响,同时进食过多酸性食物,还会增加胃里的胃酸,引起胃反酸等问题,太酸的食物对牙齿健康也是会有一定的影响,而且杏糖分较高,对于患有妊娠糖尿糖的孕妇是一定不可以吃的,所以孕妇应慎吃杏干仁。

孕妇想吃杏干仁的时候,一定要控制好,一天最多不可以吃超过3个,并且孕妇选购自己吃的杏干仁时,应选择有质量保证的,因为市面上制作的杏干仁有可能会添加多种香精或防腐剂,对孕妇和胎儿都是不好的,也或者孕妇可以自己制作杏干仁来吃,这样更加新鲜卫生有质量保证。

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