月经紊乱量少怎么调节

女性朋友对月经的状况要重视，如果有月经周期不规律、月经量的异常，便需要及时的进行调理。有很多女性都有月经紊乱的情况，而且每次的月经量也比较少，这是面明显的异常情况。那么，月经紊乱量少怎么调节呢？

1、对症治疗：导致月经紊乱、量少的原因有很多，大家最好是到医院检查，在找到原因之后，才可以采取有效的措施。如果是妇科疾病导致的，就必须要积极的治疗，一般在将疾病因素消除后，月经就能恢复正常。

2、注意饮食：女性有月经紊乱、量少的情况时，就必须要特别注意饮食。从月经来临之前的一周，就需要忌食寒凉、辛辣刺激食物了。可以多吃一些富含纤维素的食物，并且要保持大便通畅，在来月经期间可以饮用一些红糖水。

3、消除疲劳：如果女性过度劳累的话，身体器官便会受到影响，而且新陈代谢也会出现异常。所以女性在月经紊乱、量少的时候，就要多休息，不要进行激烈、长时间运动。

4、注意保暖：女性平时最好不要接触凉水，尤其是在月经期的时候，必须要做好保暖，应该多穿一件衣服。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。