姨妈来了能吃巧克力不

女性经期能否吃巧克力及相关注意事项

育龄期女性月经来潮常被俗称为“大姨妈来了”，这一生理期往往会给女性带来不适，所以日常饮食需格外注意，以防加重生理期不适。

女性来月经期间可以吃巧克力。巧克力香甜可口，是多数女性喜爱的甜食。其含有的苯乙胺、咖啡因和可可碱等成分，能提升心情、使人精神兴奋，还可缓解女性经期不良情绪、嗜睡、痛经以及低血糖引起的头晕等症状。

巧克力属于高热量、高糖分食物，女性食用要适量。

综上所述，女性经期可以适量吃巧克力，同时在饮食和生活习惯上多加注意有益健康。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。