来姨妈能不能吃核桃

来姨妈能不能吃核桃

女性在月经期间要注重饮食,不能够乱吃。明代李时珍的代表著品《本草纲目》中写到核桃具有可以治疗“补气养血,润燥化痰,温肺润肠,血痢肠风,心腹疝痛”的功效。那么,来姨妈能不能吃核桃?

女性来姨妈可以吃核桃。来姨妈的时候,女性适当地吃核桃,只要不吃太多,就不会有影响。核桃属于坚果类食品,富含蛋白质、矿物质、维生素、铁、钙、脂肪和碳水化合物。

女性在姨妈期间抵抗力相对比较低,人会比较虚弱,吃核桃可以有助于缓解姨妈期疲劳、情绪不稳的症状。女性来姨妈期间本身就是属于一种失血的状态,吃核桃可以补充微量元素,能够有效预防和改善来姨妈时慢性失血所引发的贫血。核桃富含维生素C,可以有效帮助女性减缓卵巢衰老速度,有助于平衡身体内内分泌功能。

核桃还具有补脑,黑发、防脱发,滋润肌肤的作用,对高血压,高胆固醇,冠心病等也有一定的调理作用,但是核桃不要吃得过多,吃得过多有可能会容易引起腹泻,不消化的情况存在。

生冷的、凉性的、辛辣的食物,女性在经期是一定不能吃的,如果吃了,就可能会出现痛经等月经失调的情况。为了身体健康,女性月经期间还是要吃对身体有益的食物。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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