产后能不能吃香蕉

产后能不能吃香蕉

产后坐月子是中国的习俗和传统。坐月子对产妇的心理上还是身体上,都是非常有必要的,是妈妈身体各个系统逐渐恢复的过程,但是产后坐月子有很多饮食方面的禁忌。那么产后能不能吃香蕉?

香蕉是一种常见的水果,香蕉营养含量丰富。果肉软糯,美味可口,含有丰富的维生素和微量元素。又因香蕉中含有丰富的营养物质,如胡萝卜素、钾元素、膳食纤维等,而且不含胆固醇。既能供给人体所需营养素,又不会使人发胖。还有预防神经疲劳、止咳润肺、防止便秘的作用。所以产后的宝妈可以适量少吃些香蕉。

香蕉虽好,但由于香蕉性寒,所以产后脾胃虚寒,胃疼、腹泻的少食,胃酸过多的产妇最好不要吃。香蕉不宜和哈密瓜、西瓜、红薯一起吃,尤其是患有关节疾病的产妇。

产后身体对于宝妈来说,相当于身体各项机能的重新改造,像呼吸系统、泌尿系统、消化系统都发生巨大改变。所以饮食上要丰富多样话,要好好休息,适量下地走走,不能提重物,不能着凉,少接触电子产品对产妇有好处。

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