生蚝肉嫩、鲜味突出且口感好,味道又独特。很多的人喜欢吃生蚝是因为生蚝富含营养,很多产妇也不例外,但是,虽说生蚝含有较高的营养物质,但是产妇能吃生蚝吗?
1、产妇是可以吃生蚝的,生蚝不仅富含营养物质,而且含有丰富的铁和铜,对于缺铁性贫血是有很好的效果。
2、生蚝中含有丰富的牛黄酸,而牛黄酸有保肝利胆作用,能够清理防治怀孕期间肝内胆汁的瘀积,生蚝里面含有微量元素和糖元,而这些元素有利于治疗产妇贫血和对产妇的体力恢复是有帮助的。
3、生蚝里面所含的成分不仅能够防止皮肤干燥,还能促进皮肤的新陈代谢,生蚝里面富含蛋白质,对产妇乳汁的分泌是有帮助的,如果是哺乳期的产妇食用,还能够促进宝宝生长发育。
4、生蚝里存在有很多细菌,容易引起病毒性感染的腹泻,所以在坐月子期间食用生蚝,要确保生蚝煮熟煮透,而且生蚝性微寒所以不能过多的吃,多吃容易肚子拉肚子等等,而且部分产妇会对海鲜过敏,所以生蚝虽然好吃,但是也要注意节制。
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