怀孕后期能不能吃糖

孕妇在怀孕期间在生活和饮食方面会很注意，因为不适当的饮食，会对胎儿的生长发育产生影响，严重的时候甚至会造成流产的情况。有些孕妇在怀孕期间会出现贫血的症状，就要在贫血之后多注意补血。那么，孕妇怀孕后期能不能吃糖呢？

孕妇在怀孕后期是可以吃糖的，但是不可以食用过多。对于身体来说，糖分也是一种营养物质。孕妇不可以食用过多的糖分和食用过多含有糖分高的食物，因为孕妇食用过多糖分，很容易造成妊娠糖尿病的发生。而妊娠糖尿病是在怀孕期间比较常见的一种疾病，很容易让孕妇感到饥饿。

孕妇可以含有丰富的膳食纤维，也可以吃五谷杂粮进行代替糖制品，就可以补充怀孕期间需要的糖分，也能避免糖分过多，造成妊娠糖尿病。孕妇每天要做适当的运动，保持在30分钟以上，可以预防妊娠糖尿病的发生。

孕妇在怀孕期间要保持规律的饮食，以清淡的食物为主，少食多餐，对身体血糖数值平稳有维持的作用。孕妇不可以一次性食用过多的食物，不然会使血糖上升过快。

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