两岁宝宝能不能吃竹笋

两岁宝宝能不能吃竹笋

在给孩子的饮食搭配上,荤素均匀是最基本的准则,丰富的维生素C可以从新鲜的蔬菜水果中获取,竹笋相当于竹子的前身,有蛮高的营养价值,喜欢的人很喜欢,不喜欢的人也对它厌恶至极,那么,两岁宝宝能不能吃竹笋?

两岁宝宝也能吃竹笋的,但对于所有第一次食用的食物都需要注意,先添加少量的食物,观察宝宝有没有任何不适的反应,记录是否有过敏原。竹笋的含糖量比较低,有仿佛的纤维素,有助于促进宝宝的肠胃蠕动,预防便秘。

在给宝宝食用竹笋的时候可以注意些什么?

1.炖汤。竹笋相对于普通的蔬菜而言,咀嚼起来会比较硬,妈妈们在烹饪时可以选择炖汤,这样竹笋会煮的比较烂,比较适合两岁的宝宝咀嚼,和排骨一起炖汤就是不错的选择。

2.食用量。要注意宝宝一次性不能食用过多的竹笋,竹笋在蔬菜中属于凉性食物,一次性多吃容易导致肠胃的不舒服,此外,竹笋中有一项物质名为草酸,食用过量,草酸在人体内堆积会造成钙元素的难以吸收,所以不适合大量的食用。

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