月子里能不能吃汤圆

月子里能不能吃汤圆

怀孕期间孕妇有很多的食物不能吃,担心会影响到身体的健康,与胎儿的成长。所以想着生过宝宝后就可以吃自己喜欢吃的食物。但是被告知月子里同样也有很多食物不能吃,那么月子里能不能吃汤圆?

月子里可以吃一些汤圆,但是要注意适当。因为糯米属于比较难消化的食物,而月子里宝妈每天的活动都很少,吃多了肠胃蠕动不足,产妇容易出现消化不良,腹胀与便秘等等的问题。

另外汤圆属于比较甜的食物,含糖量也很高。如果怀孕时宝妈有血糖的情况,就尽量不要吃汤圆,以免引起血糖的升高,对于身体的恢复会有很大的影响。

如果宝妈实在想吃,可以适当的少吃几个,要注意多喝汤水,这样有利于吸收与消化,也可以解馋,补充到全面的营养元素。如果自己有条件,可以动手做,这样可以适当的少放一些糖,吃着也更加放心。

月子里宝妈饮食需要注意很多,可以多吃些温性的水果,蔬菜等等。补充到全面的营养,也也不会让宝妈的饮食过于单一,这样全面的补充营养与调理,才可以及时促进身体的恢复。

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