孕期能不能吃豆瓣酱

豆瓣酱是川菜中最常见的一种调味料，通过独特的制造方式，让其拥有极高的实用性，在川渝地区，基本上大部分家常菜都会使用到它，那么孕期能不能吃豆瓣酱？

豆瓣酱比较咸，而且其中还有辣椒等调味料，其实孕妇不能多吃。但是少量食用却有助于孕妇的肠道蠕动，可以唤起孕妇的食欲，在孕早期可以少吃一些，在做菜时加入小半勺，对于整体食物的性质并不会带来影响。但豆瓣酱中确实有着不少的添加剂，对于胎儿和孕妇本身都不适合长期食用。

对于习惯了吃辣，或者喜欢食用豆瓣酱的人来说，甚至每顿菜都会用到豆瓣酱，豆瓣酱虽然美味而且健脾，但也不适合这样吃，长期吃会引起上火，或者盐分摄入过多。有些不正规的豆瓣酱还会加入大量的香油或者其他调味品，任何人都不适合也不应该多吃。

除了豆瓣酱，孕妇在烹饪过程中也要尽量的少放其他带有添加剂或者盐分比较重的调味料。这是孕期中孕妇需要极力避免的一个问题，有些人正是因为吃的太咸，所以就容易便秘或者上火，对身体造成任何影响都会牵连到胎儿。

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