例假期间能不能吃芒果

例假期间能否吃芒果及芒果的益处

芒果是日常生活中常见的水果，富含维生素C，具有美容功效，因此受到很多女性的青睐。然而，芒果含有过敏物质，过敏体质者不宜食用。

女性在例假期间身体较为虚弱，抵抗力下降。此时适量食用芒果对身体有益，因为芒果中富含纤维、钾、钙元素以及大量维生素，有助于提升抵抗力。

芒果中含有维生素B6，这是神经系统和大脑不可或缺的物质，还能调节情绪。女性经期情绪往往不佳，常出现郁闷、易怒、焦虑等不良情绪，食用芒果可改善情绪。

综上所述，女性例假期间可以适量食用芒果，且芒果具有多种健康益处，但过敏体质者需谨慎。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。