湿气重适合用加湿器吗

很多人家里都有加湿器，天气干燥的时候使用加湿器可以增加室内空气的湿度，但是对于一些湿气重的人就会有多担忧，担心用加湿器会导致体内湿气更重。那么湿气重适合用加湿器吗？

湿气重适合用加湿器吗？

一般来说湿气重的人也可以使用加湿器的，但是注意不要在封闭的环境下使用加湿器，不然空气中的湿度容易达到极易凝结的程度，湿气就会进入体内，容易引起风寒、四肢乏力、肌肉关节疼痛等症状出现。湿气重的人使用加湿器时最好让室内通风，将家里的门窗打开点，加湿器的时间不要开太长，这样就没有什么影响了。

湿气重怎么办？

1、吃得清淡

湿气重的人要从饮食开始调理，平时吃东西的时候要注意清淡，不要吃太油腻，油腻的食物会加重体内的湿气。平时要少吃寒性的食物，比如冰淇淋、冷饮等。

2、注意运动

湿气重的人平时一定要加强锻炼，锻炼的过程中会产生大量的汗，汗液会带走体内的湿气，经常运动对去湿有很大的帮助。

3、尽量别湿着头

很多人洗完头发担心用吹风机会损伤头发，会选择让头发自然干，其实这种方法是错误的。长期湿着头发头皮会吸收一部分的湿气，长期下去湿气反而会越来越重，所以洗完头后一定要及时吹干。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。