一些家长在喂养宝宝时可能会发现，宝宝突然不爱吃奶了，甚至每次喂奶都显得很费劲。这种情况如果不是因为疾病引起的，很可能是宝宝进入了所谓的“厌奶期”。为了帮助家长更好地了解和应对这一阶段，本文将详细介绍厌奶期的症状、原因以及应对措施。

厌奶期是指宝宝在某个阶段突然对奶类食物失去兴趣，奶量摄入减少的现象。通常，这种情况发生在宝宝4～6个月大的时候，是一种正常的生理现象，而非疾病。

• 奶量摄入减少：宝宝每天喝的奶量明显低于正常需求。
• 喂奶时分心：宝宝对周围环境表现出极大的好奇心，容易被外界事物吸引而忽略吃奶。
• 喂奶抗拒：宝宝可能只喝几口奶就不再愿意继续喝。

家长可以通过以下方法判断：

• 观察奶量：根据宝宝的体重和每天的餐次计算奶量，4个月以下宝宝的奶量计算公式为：
• 公式：(体重×120～150毫升)÷餐次/(天)=一餐的奶量
• 排除疾病：如果宝宝没有发烧、生病等症状，同时成长曲线正常，活动力与往常一致，则可能是厌奶期。

厌奶期的出现与宝宝的生理和心理发育密切相关：

• 感官发育：随着宝宝感官功能的逐步成熟，他们对周围环境的兴趣增加，容易被外界事物吸引。
• 探索欲增强：宝宝开始喜欢探索新事物，比如吸拇指或玩玩具，这些活动可能比喝奶更有趣。

家长可以采取以下措施来帮助宝宝顺利度过厌奶期：

• 调整喂奶环境：选择安静、光线柔和的地方喂奶，减少外界干扰。
• 尝试分次喂奶：如果宝宝一次喝不多，可以尝试少量多次喂奶。
• 观察宝宝状态：只要宝宝成长曲线正常，活动力不减，家长无需过度担心。
• 耐心等待：厌奶期通常是暂时的，随着宝宝的成长会自然恢复。

厌奶期并不一定会导致宝宝营养不良。如果宝宝的成长曲线正常，活动力与往常一致，家长无需过分担忧。但如果宝宝出现体重下降或其他异常情况，应及时咨询医生。

厌奶期是宝宝成长过程中的一个正常阶段，家长只需耐心观察并适当调整喂养方式即可。若有任何疑虑，应及时寻求专业医生的建议。

• 世界卫生组织官网
• Mayo Clinic（梅奥诊所）
• 美国儿科学会（AAP）