血脂高能不能吃红萝卜汁

因为经济渐好，很多人平时吃的可能都很油腻，容易出现血脂高的情况。一旦有血脂高，如果持续升高，可能会对身体有不好的影响。因此很多人都会通过饮食进行调节，避免血脂继续升高。那么，血脂高能不能吃红萝卜汁？

首先，有血脂高的人，是可以吃一些胡萝卜的，喝红萝卜汁也没有问题。胡萝卜里面的维生素，以及营养元素比较多，对于血脂高的人健康有好处。而且萝卜里面没有脂肪，不会增加血脂，高血脂的人不必过于担心，可以适量吃一些。无论是炒着吃，还是煮汤吃都可以。

其次，如果有血脂高的情况，最好不要吃的过于油腻，平时也要注意，不要吃一些胆固醇和脂肪高的食物。比如动物的内脏，就不适合高血脂的人吃。高血脂的人也不适合吃虾米，虾米里面的胆固醇也比较多，如果长期吃，容易造成血脂升高，发生脂肪肝等情况。

再有，高血脂的人群，平时尽量还是吃的清淡一些。如果可以，最好是多吃素食，少吃肉食。不过也不要长期吃素，这样易导致营养的不均衡，反而生出一些疾病。平时还要注意少吃盐，也要少吃油，每次吃饭的时候，也不要吃的太多，尽量少量多次的吃，对于缓解血脂高的情况有好处。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。