女性一般每个月都会来月经,而大部分的女性来月经时间都不是很准。有的会每月提前三到七天,有的会每月晚到三五天,这些都属于正常。如果是血瘀所致的月经不调会怎么样,症状有哪些呢?
血瘀所致月经不调,女性的月经颜色比较暗,甚至呈紫暗色,而且会有血块。伴有痛经,少腹胀痛,脘闷不舒,身体乏力,坐立不安等症状。月经不调怎么办呢?
1.要调节好心态,用乐观的态度去面对生活中遇到的各种事情。家庭、工作、学习,都不要有太大压力,当心情放松,一些事情也就迎刃而解。
2.每天坚持锻炼,可以晨跑或者晚餐之后慢跑。在月经来临的前几天运动,能够有减轻痛经的作用。
3.平时少吃生冷食物,尤其月经期间不要直接吃冰箱里的东西,不要吃冰欺凌、碳酸饮料等。
4.月经不调大部分是妇科疾病导致的,要注意下体卫生,做好避孕。
主要是月经颜色异常,痛经。女性要做好预防,平时多看书,让自己的心情得到放松。一些不好的习惯要尽快改掉,免得受一些不必要得罪,可能还会影响今后怀孕。
月经能够侧面的反应女性的身体健康状况,所以当月经出现异常时,值得重视!那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢?
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