哺乳期上火嗓子肿痛怎么办

哺乳期上火嗓子肿痛怎么办

最近有哺乳期的妈妈向妈网百科咨询说上火了,嗓子肿痛,实在不舒服,但又不敢乱吃药,怕吃药对哺乳期的宝宝有影响。首先,由于最近天气干燥、闷热等原因或者饮食等原因却时会引起上火。哺乳期上火了怎么办?下面,妈网为大家介绍几种不用吃药而降火的小妙招。

俗话说对症下药,虽然妈网不建议吃药来降火,但还是借这个词开表达一下意思:上面也说了,上火的类型很多,中国人讲究以形补形,所以,妈网就以上火的类型来给出小建议:

1、肺火喝冰糖雪梨

冰糖雪梨有止咳、除痰,润肺,补肺的功效。每天饮用可以有效缓解嗓子痛。但妈网不是说去便利店买那种3块钱一瓶的糖精饮料哦。

制作方法:大鸭梨1个,冰糖少许。鸭梨去核,切块;加适量水煮,待熟了放入冰糖,代茶饮用。

2、莲子汤可去心火

心火分虚实两种,虚火通常表现为低热、盗汗、心烦、口干等;而实火则表现为口腔溃疡反复发作、口干、小便短赤、心烦易怒等。

制作方法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。

3、去肾火吃猪腰

肾火表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

制作方法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,一同放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。

4、喝绿豆粥去胃火

胃火也分虚实两种,虚火通常表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;而实火则表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

制作方法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量。首先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,最后加入粳米、绿豆煮粥即可。

好了,以上是妈网针对几种常见的上火类型而给出的一些小技巧,除此之外,各位妈妈饮食上也要以清凉淡为主哦,如果你整天吃的都是辛辣爆炒的,那上火也难免啦!其次,保持乐观心情也很重要哦!

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择

编辑推荐

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择