女儿经期能吃猕猴桃吗
女儿经期能否吃猕猴桃及经期水果食用建议
猕猴桃特点及经期食用情况
猕猴桃富含维生素C，口感良好。很多女性经期想吃水果时会想到猕猴桃，但经期吃水果人们通常较为谨慎。女儿经期可以吃猕猴桃，但建议少量食用。因为猕猴桃是寒凉水果，且属于大寒水果，经期女性食用后易增加身体寒性。女性经期身体本就虚弱，过量食用寒性的猕猴桃，会导致出血量减少，还可能引发痛经、月经延迟等异常情况。
其他寒凉水果经期食用注意
除猕猴桃外，像西瓜、梨子等本身就是寒凉性质的水果，也不适宜经期多吃。此外，刚从冰箱取出的水果，同样不适合经期食用。
非经期食用猕猴桃的好处
非经期女性可以适当多吃猕猴桃，它对女性有诸多益处，如缓解便秘、帮助减肥、美颜以及稳定情绪等。
经期应避免的其他水果及饮食建议
芒果也是寒性水果，不仅经期要少吃，平时也应尽量少吃。女性经期宜多吃清淡、温补的食物，有助于缓解经期不适，有益身体健康。
结论：女儿经期能少量吃猕猴桃，要避免多吃寒凉水果，多吃清淡温补食物利于经期健康。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
编辑推荐
-
1
月经血块特别大，与这两个原因有关！
月经能够侧面的反应女性的身体健康状况，所以当月经出现异常时，值得重视！那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？这几招能有效缓解~
孕期便秘对孕妇身体影响大，便秘会让体内的毒素无法及时排出去，很容易产生各种各样的问题。
-
3
产后漏尿的尴尬，值得每个宝妈重视！
产后漏尿不但影响健康，也会给生活带来诸多不便，所以产后漏尿的尴尬值得每个宝妈重视！
-
4
宝宝总是红屁股，这些建议请收藏~
当发现宝宝有红屁股时，家长除了担心，也希望找到适合的办法来改善红屁股问题，那么宝宝红屁股怎么办？