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如何能让月经量多一点

如何能让月经量多一点

如何增加月经量

月经是女性健康的重要标志，正常的月经量是身体健康的体现。然而，很多女性存在月经量过多或过少的问题。以下是一些增加月经量的方法：

中药补气血
从中医角度看，月经量少通常是由于女性气血虚、气血不畅所致。可找中医诊脉，服用具有补气、养血、滋阴、疏肝理气、化瘀等功效的中药进行调理。坚持服用一段时间，能提升体内气血，使气血顺畅，从而让月经量恢复正常。
调理宫寒
宫寒也是导致月经量减少的一个原因，女性应注重调理宫寒。经期可多吃温补散寒的食物，如生姜、红糖、红豆、玫瑰花、牛羊肉等，逐步改善宫寒状况，进而使月经量恢复正常。
运动促进血液循环
部分月经量少的女性平时运动较少，影响了身体内的气血循环，导致月经量少。因此，要加强运动，促进气血循环，有助于调理月经。

通过中药补气血、调理宫寒以及运动促进血液循环等方法，可有效改善月经量少的问题。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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