孕妇晚上睡觉出汗多

孕妇晚上睡觉出汗多

孕妇们共同的感觉就是在孕期真是各种的不舒服,躺着不舒服,坐着不舒服,走路也觉得很笨重,并且睡觉总是觉得睡不好,不是睡不着就是睡着了也会觉得很不舒服,尤其是一些孕妇朋友们晚上睡觉还会出现出汗多的情况,究竟是什么原因引起的孕妇晚上睡觉出汗多?

孕妇晚上睡觉出汗多是怎么回事

孕妇夜间出汗多是正常的生理现象,这是由于孕妇在怀孕期间雌激素增加,血中皮质醇结合球蛋白浓度增加,导致肾上腺皮质功能处于亢进状态,加之孕期基础代谢率增高,植物神经系统功能随之发生变化,引起血管舒缩功能不稳定,皮肤血流量增加,于是出汗增多。到妊娠晚期可能还会发生多汗性湿疹。这种现象会一直延续到产后。

出汗时,人体内的氯化钠、氯化钾、尿素、乳酸等代谢废物随汗液排出体外。因此,可以说,孕期多汗是一种保护性的生理反应,有益于孕妇的身体健康。

孕妇晚上睡觉出汗多怎么办

1、穿天然料子的宽松衣服

准妈妈本身就比其他人代谢更旺盛,因此一定要选择利于排汗的衣物。这样一是相对凉快,而且出汗后也容易被衣服吸收;二是天然料子的衣服能防止摩擦皮肤,避免引起皮疹、皮肤感染等。长袖衣服、阔腿长裤和长裙都可以帮助你在夏天中保护皮肤不被太阳晒伤。

2、温水擦洗勤换衣

孕妈妈皮肤的汗腺分泌增多,出汗较多;而且阴道分泌物也会增加、白带增多,因此应该经常用温水擦洗,千万不能用冷水洗澡,最好每天洗温水澡、换内衣裤,以保持皮肤清洁,预防痱子等皮肤问题。

3、保持充足的睡眠

怀孕的身体往往会带来不适感,充足的睡眠可以补充体力,使精神变好。再加上夏季出汗多体力消耗大,人就容易感到疲倦,过度劳累容易使准妈妈发生中暑晕厥、胎动不安或流产早产的危险。所以一般准妈妈需保证每天睡眠10个小时左右。这样,当晚上不能保证充足睡眠时,最好中午小睡一会,以补足睡眠时间。

孕妇晚上睡觉出汗多,除了天气原因之外,也是孕后期一种特殊的症状,一般在早孕的时候总是会感觉到有点冷,要比正常人更能感觉到冷比较怕冷,但是在孕晚期的时候又总是感觉到很热,不光晚上出汗多就连白天也总是感觉到很热,穿的都比平常人要薄的多,所以在这种出汗多的情况下,只要身体没有虚弱的现象出汗多是正常的,不要产生恐慌。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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