来月经之前嗜睡怎么回事

月经前嗜睡的原因及应对方法

很多女性在月经来临前，身体会出现一些异常反应，嗜睡就是较为常见的一种，然而不少女性会忽视这一情况，觉得它很正常。那么，来月经前嗜睡是怎么回事呢？

一般而言，女性在月经前，体内激素会发生变化，这可能导致嗜睡现象。

大部分女性在月经前身体比较虚弱，有时还会因经血未能正常排出，出现神经过于紧张的表现，进而影响正常休息，导致嗜睡。

若女性此前有过性生活，出现嗜睡也可能是怀孕所致。此时女性要注意保持阴部卫生，若月经超过一周没来，可用验孕试纸检查确定。不过，月经推迟受多种因素影响，如情绪不安、压力过大、营养缺乏等，这些都会扰乱月经正常规律。

女性若免疫力低下、气血不足，在月经前期会出现身体乏力、疲劳嗜睡的情况。这时需要注意休息，并通过均衡饮食补益气血，以调理身体，缓解经期不适。

总之，月经前嗜睡可能由多种原因引起，女性需根据自身情况判断并采取相应措施。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。