15个月的宝宝可以吃的东西多了很多,而这时候宝宝的发育也处于比较快的阶段,所以,很多的宝妈会因为不知道给宝宝准备什么食物而烦恼,那么,15个月的宝宝吃什么好?来看这个年龄段的宝宝适合吃的食物。
1、蔬菜和水果是孩子每天主要的营养来源,所以,可以让孩子吃一点像西红柿、胡萝卜或者是油菜之类的蔬菜,也可以让孩子吃一些当季的水果,不过,在给孩子吃的适合都需要将其碾碎或者是剁碎成泥以后再给孩子吃。
2、这时候的孩子需要比较丰富的蛋白质,所以,宝妈可以给孩子吃一些鱼类、肉类或者是蛋类之类的来补充营养成分,其中,肉类每天需要吃五十克左右,大豆类制品需要吃二十五克左右,鸡蛋则需要吃一个。
3、因为这时候的孩子要营养必须要吃牛奶,所以,牛奶也是这个月龄宝宝的主食之一,在给宝宝吃牛奶的时候要确保每天吃一百五十毫升到两百毫升左右。
4、为了避免孩子因为维生素b1缺乏而导致各种问题,所以,无论是粗粮还是细粮都要给孩子吃一点,在加的时候不要一次让孩子吃太多,不然对孩子身体的发展反而是很不好的。
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