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心理焦虑症的表现

心理焦虑症的表现

心理焦虑症的表现与缓解方法

焦虑是一种常见情绪，生活中遇到某些事情时人们往往会产生焦虑情绪。同时，不少人患有心理焦虑症，该疾病对正常生活和工作有一定程度的影响，因此很多人想了解其表现。

心理焦虑症的表现

症状明显：患者紧张时会出现心慌、出汗、气短、口干等症状。病情严重时，患者会内心难受，甚至对身体失去控制，这些表现较易分辨。
情绪特点：患者常出现紧张、焦虑等症状。部分患者清楚焦虑紧张的原因，部分患者则不明原因，但焦虑情绪难以改善，恐惧症状也会在心中压抑。

心理焦虑症的缓解方法

自我开导与释放压力：患者平时要注意自我开导，学会释放压力。心理焦虑严重时，可到无人处大声喊叫或去K歌，以缓解症状。
保持心情愉悦：平时应尽量想开心的事，保持心情愉悦。

心理焦虑症有明显表现，患者需关注自身情绪，积极采取缓解措施来改善症状。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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