2岁宝宝能吃什么菜

2岁宝宝能吃的菜推荐

宝宝2岁后能吃的菜种类繁多，家长常纠结给宝宝吃什么菜才有益。此时宝宝虽可用牙齿咀嚼，但还不能完全嚼碎食物，所以给宝宝吃的菜需格外留意。以下为您介绍几种适合2岁宝宝的菜：

瘦肉富含铁元素，瘦肉和鸡蛋都富含丰富的蛋白质，能促进宝宝发育。冬瓜和白菜容易消化，还含有多种维生素。制作时，将精瘦肉剁成碎末，加入鸡蛋和少量盐制成小丸子，再搭配冬瓜和白菜做成汤，营养均衡。

绿豆芽含有多种维生素，其中VC、VA、VB2含量较高。宝宝食用后可预防多种疾病，对夜盲和口舌炎症还有辅助治疗效果。

鱼肉富含蛋白质、脂肪和其他元素，能为宝宝补充大量能量。鳕鱼富含多种脂肪酸，可预防宝宝心血管疾病，还有消炎、增强免疫力的功效，能促进宝宝生长发育。

综上所述，2岁宝宝可选择白菜冬瓜丸子汤、绿豆芽、鱼肉等菜品，这些菜营养丰富，能满足宝宝生长发育的需求。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。