身体如果缺钙会有很多不适的症状出现,所以缺钙对身体的影响较大。很多人在平时都比较注重钙物质的补充,尤其是孕妇,孕妇需要补充大量钙物质来让自己和腹中的胎儿发育,但孕妇也会出现缺钙现象,那么孕29周严重缺钙怎么办?
孕妇出现了严重缺钙的情况后千万要重视起来,一定要咨询医生开一些孕妇钙片来补充体内所需要的钙物质,除了要吃一些钙片来补充外,还需要在饮食方面多注意,可以多吃一些虾皮,紫菜等含钙较高的食物。
孕妇严重缺钙是比较严重的事情,遇见这种情况,孕妇可以喝一些骨头汤,骨头当中的钙物质很多,骨头汤也是最常见的补钙美食。另外孕妇还可以经常到户外晒太阳,经常晒太阳也可以达到补钙的效果,因为晒太阳有利于促进钙物质的吸收。
孕妇严重缺钙后一定要及时补钙,补钙要从多方面注意,饮食,钙片,晒太阳等都需要做。豆制品,牛奶当中的含钙量也很高,所以在平时也可以多吃这类食物,这样可以快速补充到孕妇身体内所缺少的钙物质,对腹中胎儿发育也有好处。
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