催乳按摩步骤

一部分女性朋友在生产后会遇到一个尴尬的问题，那就是奶水非常少或者基本上没有奶提供给小宝宝吃，在这种情况下，不光需要饮食调节催奶治疗，如果再配合上催乳按摩的手法来催乳的话效果会更好，下面妈网为大家介绍催乳按摩步骤。

催乳按摩的步骤

1.按摩疏通乳管

催乳按摩时手的方向应当是从乳房的基底部位向乳头方向平缓的按摩，但是用力不能过大，按摩的过程尽量轻慢，而且要坚持一段时间，最好喝按摩的其他动作配合不断的反复做。

2.按摩使乳晕和乳头变软

催乳按摩使乳晕和乳头变软的方法就是，用手指腹轻缓地在乳晕和乳头部位作360度旋转按摩，一定要注意动作轻缓，注意坚持反复按摩，直至乳晕和乳头都变软为止。

3.按摩刺激泌乳反射

在反复做过催乳按摩的前两个动作之后，大部分女性朋友都可以开始产生泌乳清况，乳房觉得有胀痛感出现，这就是一个很好的开端，然后要进行第三步骤就是按摩刺激泌乳反射，用手指腹从乳晕方向向乳头方向作挤压动作，要注意动作的轻缓，并且不断重复动作，就像婴儿吸奶时的状况。

催乳按摩注意事项

在做催乳按摩手法教程的时候一定要注意，要对产妇的情绪做一个调节工作，诱导产妇幻想小宝宝吃奶时的状况，并且在按摩时配合饮食疗法催奶，那么解决产后奶汁不下的问题就更容易了，在按摩过程中，一定要让产妇的情绪稳定，不能出现刺激状况，才能更好的配合按摩手法来催乳。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。