奶水突然少了怎么补救

母乳喂养奶水突然变少的补救方法

母乳喂养是大多数宝妈的首选，母乳成分会不断变化，且富含水分，能有效防止宝宝便秘。然而，部分宝妈的奶水会因多种因素而减少，需要及时采取补救措施。

当宝妈奶水较少时，应让宝宝多吸奶，这样能刺激乳腺分泌，从而增加奶水量。

奶水少可能受环境和心情影响，宝妈心情低落会导致奶水变少。因此，家人要多理解宝妈，宝妈自身也需放松心情。

母乳中的营养源于宝妈身体，所以宝妈饮食要注重营养。若宝妈营养不良，奶水会减少。建议宝妈多吃营养丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鲫鱼汤等，多喝汤水有助于下奶。

奶水变少后，宝妈可多进行乳房按摩并热敷乳房。同时，要保证充足休息，饮食上，韭菜、山楂等有回奶效果的食物要少吃或不吃。

若宝妈奶水仍然较少，可咨询医生，让医生开一些帮助下奶的药物。

总之，宝妈遇到奶水突然变少的情况，可通过让宝宝多吸、调节心情、注意饮食、乳房护理及必要时寻求医生帮助等方法来增加奶水量。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。