怀孕6个月贫血吃什么好

怀孕6个月贫血吃什么好

在孕妇怀孕的中后期是比较关键的,这段时间胎儿的各大器官基本成型,如果孕妇体内缺乏胎儿成长必要的物质,胎儿的发育会迅速变慢,很可能造成早产或者出生时发育不良。那么怀孕6个月贫血吃什么好?

血液好比体内的交通运输线,这些线路出现问题,大量的物资就会滞留,所以孕妇要多吃以下的食物:

1.维生素c广泛存在于各种蔬菜中,是一种酸性物质,能够防止血液中的关键物质遭到破坏,还能有效保护血管。大家常见的大蒜、大枣、苦瓜中都含有维生素c。只要孕妇广泛地吃蔬菜,不经意就把这种维生素补充了。

2.要多吃含铁元素多的食物。铁能够有效防止贫血的出现。很多动物的内脏,特别是肝脏中含有铁这种矿物质。菠菜、鱼泥、豆芽等物质中都含有铁。吃各种物质中的铁元素,营养也会比较均衡,就不容易贫血了。

3.有时候个别的孕妇对蔬菜等食物中的元素吸收不好,这样就会贫血。除了一些食物可以补血外,孕妇还可以喝些专门补血的口服液。补血口服液是专门为孕妇研制的,非常适合他们肠胃吸收。

编辑推荐