哺乳期吃梨回奶吗

哺乳期吃梨回奶吗

孕妇生产过后的体能恢复和奶水产量是很关键的,孕妇要多吃营养食物才能让身体快速恢复并且正常产奶,有些食物是会使孕妇回奶的,比如山楂、麦片、韭菜、花椒等等,要尽量不食用这些食物,那么,哺乳期吃梨回奶吗?

首先,哺乳期吃梨是不回奶的,但梨是寒性的水果,可以吃一点,但不要吃太多,会通过母乳传递影响到胎儿健康,可能会造成宝宝拉肚子,平时要吃清淡食物,避免吃油炸辛辣的,均衡搭配饮食,才能呵护宝宝健康地发育。

其次,如果在哺乳期时不经意吃了回奶食物,也可以通过一些方法来追奶的,就是多吃些下奶的食物,比如豆腐鱼汤,坚持喝热水,把气血调理好后再追奶,不要在身体还很虚弱的时候逞强,不然会累垮自己,追奶作用也不显著。

还有一点,妈妈们要尽力使用母乳喂养,不要想着没有母乳就算了,直接用奶粉喂养,奶粉的配方是比不上母乳的,多让宝宝吮吸也能帮助追奶,或者用吸奶器坚持吸奶,人为增加吸奶的频率,如果追奶过多,可以吸出来用奶瓶保存起来。

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