宝宝吃的油可以高温吗

宝宝吃的油可以高温吗

在很多人的印象当中,宝宝是不能吃油多的食物,其实这种观点也不是完全正确的,适当的给宝宝吃一点油也是可以的,但在选择食用油以及如何吃油是有说法的,比如说宝宝吃的油可以高温吗?估计很多人并没有深入研究。

宝宝吃的油肯定不能太高温了,在给宝宝烹饪食物的时候,放入的油达到七八成热之后就可以了,因为冒烟的食用油含有害的苯物质,容易致癌的,对于宝宝的健康有很大的害处,并且过热还会破坏掉食用油的营养物质,还要避免食用油频繁地开合带来与空气过度接触而氧化。

实际上,宝宝最开始喝的母乳里面就有油脂了,而且乳汁的脂肪含量还不低,在3%左右。并且种类比较多,完全满足了宝宝的日常需要,并且对于宝宝脑部和视力发育有非常重要作用,当然母乳中的脂肪还有一个重要作用,就是提供日常能量,而且母乳喂养的宝宝,有大约一半的能量是母乳中脂肪提供的。

其次,母乳里面的脂肪酸,给宝宝的神经发育帮助不少。比如母乳当中的DHA、EPA等不饱和脂肪酸,可以让宝宝的大脑更加的聪明。到了6个月以后,辅食添加也需要考虑油脂,因为乳汁中的油脂成分已经不能满足宝宝营养需求,此时可以给宝宝辅食里面添加一些食用油了,添加的量需要慢慢增加。

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