月子里吃西红柿回奶吗

月子里吃西红柿回奶吗

女性坐月子期间,大多有老人照顾,在饮食方面她们限制产妇吃一些食物,尤其是一些生冷的食物吃了会回奶。但是年轻人与老人的观点有冲突,老人认为西红柿是生冷的食物不能吃。那么,月子里吃西红柿回奶吗?

坐月子期间产妇可以吃西红柿,也不会导致回奶,一方面可以补充身体需要的营养,同时还有美容护肤的作用。坐月子期间产妇不能吃生冷的食物,目的是为了保护肠胃不受刺激。西红柿是性寒的食物,不能生吃,坐月子的产妇可以炒熟了吃。

坐月子吃西红柿有许多的好处,一是西红柿里有丰富的维生素c、蛋白质与胡萝卜素等等营养元素。食用它能够增强产妇的免疫力,而且适量地吃一些西红柿产妇的皮肤色素沉着会减退,对于肌肤健康有利,能够淡化妊娠斑与妊娠纹。

产妇坐月子吃西红柿要注意搭配,不能让它与黄瓜、猪肝一起吃,这样搭配会破坏了维生素c的营养,也不能与毛蟹同食,以免导致腹泻。再就是挑选西红柿时,避免催熟剂催熟以及尚未成熟的西红柿,可以选择一些蒂部圆润、没有棱角的,分量较重的西红柿。

编辑推荐