3岁宝宝抵抗力差吃什么

3岁宝宝抵抗力差吃什么

孩子都是父母的心尖儿,自从孩子出生之后,父母的全部精力都用在了孩子的身上,小心翼翼的呵护着,生怕孩子生病,但是无论父母怎么精心照顾,孩子也会生病,尤其是抵抗力差的宝宝,一些小病也难以抵抗,那怎么才能提高宝宝的抗病能力呢,接下来我们就了解一下三岁宝宝抵抗力差吃什么。

宝宝的抵抗力差,跟营养不良有关,所以家长应该注重给宝宝补充营养。营养不良不单单指营养摄入不够,也包括营养不均衡,所以家长在给宝宝补充营养的时候要均衡补充。这就需要家长纠正宝宝挑食的习惯,只有各种食物都摄取,才能保证宝宝的营养均衡。抵抗力差的宝宝身体都会缺少某项或某几项微量元素,所以家长可以带宝宝检查一下,对缺少的微量元素进行针对性补充。

抵抗力差单靠饮食或营养的补充是不够的,还需要适当的体育锻炼才可以,家长应该重视宝宝的体育锻炼,运动对身体抵抗力的改变是其它任何方法都不可替代的,所以家长平日应该带宝宝到户外去做一些户外运动,户外运动既能让宝宝呼吸新鲜的空气,还能提高宝宝的体质。

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