孩子在幼儿园不睡觉怎么办

孩子在幼儿园不睡觉怎么办

孩子是需要不断适应环境,来逐渐成长的。有的孩子上幼儿园以后,就会出现不睡觉,睡不着的现象。可能在家会睡的香,一起幼儿园就不睡觉。不睡觉不仅会影响孩子的身体发育,也会影响到别的孩子。那孩子在幼儿园不睡觉怎么办?

1、跟老师及时沟通

首先要跟幼儿园老师沟通好,了解一下孩子在学校吃饭睡觉的情况。如果孩子确实是不愿意睡觉,也很难睡着,精神状态比较好的话,老师可以让孩子在教室里面安静的看书玩玩具,不能打扰其他的孩子。

2、改变作息时间

晚上尽量让孩子睡的早一点,睡觉之前不要给他们看电视或是玩游戏。睡觉之前给宝宝喝点牛奶,给他们讲一下故事,都是可以促进睡眠的。这样孩子晚上睡的早,在幼儿园的时候就会睡了。

3、培养孩子自己睡

在周六或是周日的时候,父母可以按照幼儿园的睡觉时间帮助孩子调理。时间久了,孩子也会慢慢学会睡觉,上幼儿园以后,也就会睡觉了。

孩子的生活习惯好,作息时间规律了,去幼儿园也就会睡觉了。父母也要及时培养孩子的生活能力,还要多和老师及时沟通,不要因为孩子不睡觉,而影响其他的孩子。

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