儿童能够正常的进行生长和发育,离不开各种营养素的补充,这时候家长和周围的家人都要通过精心的照顾,合理的饮食保证营养就好,一旦出现了偏低的现象,就要及时的进行调理,那么儿童正常血钙值是多少?
1、这里所说的血钙也就是血浆里面所包含的钙质,也是指浓度,一般情况下儿童的一升血浆正常数值是2.25到2.75mmol,如果出现了偏低的情况,就要吃一些含有钙质的食物,比如说海里的产品,也可以适当的吃一些钙片,但是要注意每次所吃的数量正确,不能出现钙质中毒的现象。
2、不要让儿童养成饮食和平时的坏习惯,适当的用牛奶等食物做早餐,可以平时用紫菜,豆制品这些食物,及时的补充钙质,同时要注意少吃一些还有酸性物质的食物,不然的话很容易造成钙质吸收不良好的情况,平时多做锻炼,让血液的循环处于一种良性的状态。
3、在上午10:00和下午4:00左右,可以适当的让儿童晒太阳,这样有效的帮助钙合理的吸收被利用,由于这个时期儿童的生长发育非常快速,所以避免长时间的让儿童吃一些垃圾的食品,最好是选择那些健康的烹调方法,不要采取高温和油炸的方式。
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