怀孕能吃开囗杏核吗

孕妇能否食用开口杏核及相关益处

孕期忌口是众多准妈妈头疼之事，很多平时爱吃的食物都需适当减少摄入。开口杏核（即笑口杏仁）因被认为营养丰富，受不少人喜爱，许多孕妇也想知道自己能否食用。

一般而言，孕妇可以吃开口杏核。杏仁营养价值高，是常见坚果，适合孕妇食用。不过，孕妇食用时要注意适量，并多喝水。因为孕期本身易便秘，而杏仁属高热食物，过量食用更易加重便秘。

怀孕前三个月为孕早期，孕妇应选择对自身有益的食物以减少呕吐，宜选清淡且营养丰富的食物，这样既能补充营养，又利于胎儿发育。

结论：孕妇可以适量食用开口杏核，它不仅营养丰富，还有多种益处，但食用时需注意适量并多喝水。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。