男人疲劳喝什么汤好

男人疲劳喝什么汤好

男人疲劳适合喝的汤品推荐

每个男人在生活中承担着诸多重担,压力较大,容易产生疲劳感。及时进行调理十分必要,否则身体过度劳累会影响健康。煲汤是一种不错的调理方式,以下为您介绍两款适合男人缓解疲劳的汤品。

胡萝卜羊肉汤 - 壮阳补血

材料

  • 羊肉、胡萝卜、生姜、陈皮、料酒、色拉油、食盐适量

做法

  1. 将羊肉切成片,焯水;胡萝卜切成片;陈皮用温水浸透。
  2. 锅中倒入色拉油烧热,放入姜片和羊肉迅速翻炒5分钟,用料酒调味,加少许水焖约15分钟。
  3. 把羊肉与姜片一起放入砂锅中,加入陈皮与胡萝卜,加清水大火烧开后转小火慢炖1小时左右,待肉酥烂后调味即可食用。

功效

适量食用羊肉能祛湿避寒、温暖脾胃,与胡萝卜一同熬汤具有补中益气、壮阳补血的功效,对男性性功能减退的调理也有明显效果。

猪腰枸杞汤 - 补肝肾

材料

  • 猪腰、淮山、枸杞子、大枣、沙参、生姜、食盐适量

做法

  1. 将猪腰切成块,焯水;沙参、淮山与枸杞稍作浸泡;大枣去核。
  2. 砂锅里注入清水,放入猪腰、大枣、淮山、沙参和生姜,大火煲10分钟,转小火煲1小时左右。
  3. 加入枸杞,再煲10多分钟,调味即可。

功效

枸杞子能补肝肾、明目润肺,与猪腰熬汤可开胃养胃、强健腰膝。

综上所述,胡萝卜羊肉汤和猪腰枸杞汤都有各自独特的功效,适合疲劳的男性进行身体调理。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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