红豆薏米粉吃了会胖吗

爱美的女性会时刻注重自己的身材管理，特别是在饮食方面，严格控制热量摄入，防止饮食不当而影响身材。红豆薏米粉主要功效是排湿，不过其中却含有大量的碳水化合物成份，那么红豆薏米粉吃了会胖吗？

红豆薏米粉的主要成份为红小豆和薏米，单从成份来看其热量很高，但是红豆薏米粉却是一种减肥食材，正常食用不但不会发胖，反而还会减脂降重，主要原因还是在于红豆薏米粉强大的排湿功效。

红豆薏米粉适用于湿气过重的人食用，可以促进体内湿气排出，达到减轻体重的目的。红豆薏米粉中含有的维生素、矿物质，能够改善体内渗透压，促使多余水分排出。另外其中的纤维素和果胶可帮助产生饱腹感觉，减少食物的摄入，可以很好的控制热量，帮助减肥。

红豆薏米粉本身的热量比较高，正常情况下适量摄入并不会引起发胖，由于其排湿功效强大，反而还具有很好的减肥功效，特别适合湿气过重的人食用。但一定要注意控制好摄入量，不能过量食用，否则热量过剩会在体内转化为脂肪导致发胖。

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